学习能力需要刻意练习

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而是没有刻意练习，你应该找到自己不熟的地方专门训练，再适当提高难度继续刻意练习，才有可能学好。当你读了这本书之后，就理解我说的意思。因为当你针对性地去练习，才能提升自己的能力，不管你弹琴也好，学习理论知识也罢，都需要刻意练习。只有这样，你才能在短时间内提升自己。..

≥△≤ 通过学习和刻意练习，我们每个人都可以成为自己认可的、有影响力的女性。首先，书中强调了自身修养和管理的重要性。只有自己的内在得到深度塑造，才能更好地发挥自己的能力。如何提高自己的修养呢？书中提到的方法包括：多读书、多思考、多沟通等等。在管理方面，我们需要保持高后面会介绍。

刻意练习需要1. 有目的、有目标、带着问题训练2. 训练中必须专注3. 必须跳出舒适区进行训练要想想自己现在正在做的事情，是否离开了舒适区，让你觉得需要付出额外的学习和努力才能做好。人在面临任务的时候，心理上有3个区域：舒适区——做能力范围内的事情；学习区——稍微高出是什么。